最近やる気が出ない、、、。
ぼくもモチベーションがあがらないよ、、、。
モチベーションを保つのは大変だよね。一緒に原因と解決方法を探していこう！
語学を勉強していてモチベーションが上がらなときってありますよね。語学に限らず勉強をしている時にモチベーションが上がらなくて勉強が続かない、、。
そんな悩みを今回は一緒に解決していければと思います！
なぜモチベーションが上がらないのか？
●成長が感じられない
”街の看板の文字が読めるようになった” ”前よりすらすらはなせるようになった” ”語彙力がついた” など最初の方は成長を感じる瞬間が多かったはず！
ですが勉強を続けいていくにつれてできて当たり前のことが増えて行ってしまいますよね。
そうなると ”こんなのもまだ読めないのか” とか ”これ確かもう勉強したのに覚えてないな”とかできていないところに目が行きがちになってしまいます。
それだとだんだんとモチベーションが下がってきていまうということはあると思います。
●なんのために学んでいるのかわからない
目的を見失うのもモチベーション低下の原因になります。
留学するため” ”海外で働くため” ”単純にできるようになりたい” だとか語学を始めた時の理由は人それぞれだと思いますが、勉強をしていく中で目的を見失ってしまうことはよくあるとおもいます。
●勉強してる言語を使う機会がない
勉強している言語を話したり使ったりする機会がないのもモチベーションの低下につながると思います。
目的があったとしても現時点で使う機会がないと”なんのために？”と疑問が湧いてしまうことはあるでしょう。
●先が見えない
学問は学び始めたら終わりはないと思っています。
やってもやっても終わりが見えなく、
「こんなに勉強してるのにこの間全然何言ってるか分からなかった」
など努力と実力が比例していないと感じる体験があるとモチベーションが下がってしまうことがあります。
●純粋に疲れている
シンプルに疲れているというのも原因の一つになると思います。
疲れていると集中力も記憶力も下がるので悪循環になりますよね。
モチベーションを取り戻すにはどうしたらいいんだろ？？
私もそれが知りたいな！！！
そうだよね！わたしが考える解決法はこんな感じ！
どうしたらモチベーションを保てる？
●目的を見直す
自分が語学を勉強している目的を見直してみましょう！
”留学したいから” ”海外に移住したいから” など理由は様々だと思いますが、もう少しその先まで考えてみるといいかもしれません。
例えば留学したいから勉強してるのであれば留学してからどのようなことがしたいか、どのような留学生活にしたいかを想像してみましょう！
- 現地の友達がたくさん欲しい
- 授業についていきたい
- 自分の国の文化を伝えたい
など、細分化していくことで明確な目的が浮かび上がってくると思います！
目的が細かく明確になるほどモチベーションは保ちやすくなると思います！
●細かい毎日の計画を立て直す
とりあえず今後一週間の勉強計画を立ててみましょう！
計画をたてずになんとなく毎日勉強している状態だとのちのち続けるのが困難になると思います。
なんとなくでできる人はいいのですがそうではない人のほうが多いのではないでしょうか。
勉強専用のカレンダーを作るなどして見えるようにするとより良いとおもいます！
●流暢に話している自分を想像する
流暢に話している自分を想像してみてください！かっこいいでしょう？？
モチベーションが下がったときは”なりたい自分の姿”を想像してみるといいと思います！
●勉強している言語を使う機会を作る
今はインターネットがあるので海外の人とコミュニケーションを取る機会はいくらでもあります！
何度も紙に書いて覚えた単語よりも使ったことで覚えた単語のほうが記憶に残りやすいです！
私は日本にいるときもハロートークという言語交換アプリでドイツ人と少しお話をしたりしていました。やはり使うために調べた単語などはすぐに覚えることができました♪
●思い切って休む期間を作る
疲れているのであれば思い切って全く勉強しない期間をつくってみるのも一つの方法です。
ずっと勉強をしてきてこれ”以上やったら脳みそパンクしそう〜”ってなる時もあると思うのでそんなときは思い切って休みましょう！
休み明けはスッキリした気持ちで勉強を再開できるはずです！
まとめ
今回はモチベーションが下がる理由とその解決法についてお話しました！
私自身もいまだに悩みながらやっていますが、昔よりは勉強に対してマイナスな印象を持たずにモチベーションも保てるようになったと思います。
少しでも参考になれば幸いです！
ここまで見てくださりありがとうございました。今回はこの辺で〜！
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